Åndens VidenskabS


Books

Det hele handler om skærme: Hvorfor det betyder noget, at teenagers læser mindre

reading
© Aha-Soft/Shutterstock.comSAT læsescorene i 2016 var de laveste nogen sinde.
De fleste af os bruger meget mere tid med digitale medier end vi gjorde for et årti siden. Men nutidens teenagere er vokset op med smartphones i deres lommer. Sammenlignet med teenagere for et par årtier siden, er den måde de interagerer med traditionelle medier som bøger fundamentalt anderledes.

Mine medforfattere og jeg har analyseret et nationalt representative udvalg af over én million amerikanske teenagere indsamlet siden 1976 og har opdaget et næsten seismisk skifte i den måde som teenagere bruger deres fritid.

I stigende grad ser det ud til at bøger samler støv.

Kommentar: For more information on the effects of 'too much tech for teens' read Jean Twenge's article iGen life: Have smartphones destroyed a generation?
The advent of the smartphone and its cousin the tablet was followed quickly by hand-wringing about the deleterious effects of "screen time." But the impact of these devices has not been fully appreciated, and goes far beyond the usual concerns about curtailed attention spans. The arrival of the smartphone has radically changed every aspect of teenagers' lives, from the nature of their social interactions to their mental health. These changes have affected young people in every corner of the nation and in every type of household. The trends appear among teens poor and rich; of every ethnic background; in cities, suburbs, and small towns. Where there are cell towers, there are teens living their lives on their smartphone.



Bulb

Råd mod manglende motivation: Giv råd, lad vær med at søge det

tired depressed
Den traditionelle selvhjælpsfortælling er, at hvis du ikke kan opnå dit mål, så må du søge råd. Find én eller anden, som har haft held til få et job, modtaget en forfremmelse, er lykkedes i sin profession, har opnået et vægttab, eller skabt den finansielle stabilitet, som de ønskede. Fortæl denne person, at du kæmper med problemerne. Gør dernæst, hvad denne person siger.

Ifølge to ledende psykologer er denne teori ikke blot forslidt, den er forkert. Deres forskning indikerer, at nøglen til motivation er at give råd, ikke modtage det.

I en artikel i MIT Sloan Management Review, forklarer Lauren Eskreis-Winkler, en Wharton psykolog som studerer motivation, og Ayelet Fishbach, en professor i adfærdsvidenskab ved University of Chicago Booth, at psykologer længe har vidst, at problemer relateret til selvkontrol er knyttet til manglende motivation til at omsætte viden til handling.

"Da vi blev klar over dette, besluttede vi at vende standardløsningen på hovedet. Hvad hvis vi i stedet for at bede mennesker, der kæmper med problemer om at søge dem, bad dem om at give dem", skriver Eskreis-Winkler og Fishbach. For at besvare dette spørgsmål, udførte de en serie af eksperimenter, som satte folkde, der kæmpede med deres selvkontrol til at give råd til andre angående de problemer, som de selv havde. Deres samplede forsøgspersoner omfattede arbejdsløse voksne som kæmpede med at finde et arbejde, voksne som kæmpede med at spare penge sammen, voksne som kæmpede med håndtering af deres vrede og børn, der faldet bag ud i skolen.

"Selvom det at give råd til andre ikke bringer nogen ny information til den, som giver råd, tænkte vi, at det ville øge rådgiverens egen selvtillid," skriver de. "Tillid til ens egne evner kan galvanisere og styrke ens motivation og resultater endog mere end éns faktiske evner."

Kommentar: Another counterintuitive solution that just goes to show the depth psychologists were right all along: we are strangers to ourselves. A great and somewhat ironic example of the above dynamic is Tony Robbins, who became successful by telling other people how to become successful. People tend not to take care of themselves as they should, and they also tend not to enjoy being hypocrites. By forcing yourself to give advice, you adopt a position of responsibility, and tend to become a little more responsible in the process. But keep the caveat in mind: you have to know what you're talking about.


Light Saber

Elementer der indgår i udviklingen af selvtillid: tag ansvar, vær informeret, vær klar over, hvor du er på vej hen og tag din egen beslutning

reliance 1
Det første, vi vil dække i denne serie af 31 brudstykker af viden, du bør kende, før du bevæger dig ud på egen hånd, er i virkeligheden mere en indstilling end en gruppe færdigheder, men det er en afgørende byggesten, som vil lægge grundlaget for resten af de "hårde" mere praktiske færdigheder, som vi vil dække i denne kommende måned.

Det handler om at udvikle en metalitet af seltillid (Eng: a self-reliant mentality)

En del af det at blive et voksent menneske er at tage vare på sig selv og at foretage sine egne beslutninger. Det er ikke indtil du er overladt til dig selv, at du bliver klar over, hvor meget du støttede dig til voksne for at dit liv fungerede. Lige fra at vaske dit tøj, til at ringe til lægen, når du var syg, dine forældre gjorde sandsynligvis en masse for dig.

Mens du sikkert ikke er helt selvtilstrækkelig lige, når du flytter ud, (mange mennesker er i veklsende omfang afhængige af deres forældre for økonomisk støtte et godt stykke ind i tyverne), så kan du helt afgjort være selvtilstrækkelig i mange områder af dit liv. For eksempel burde du ikke have brug for din mor til at minde dig om vigtige aftaler eller for din far til at huske dig på at tage bilen til serviceeftersyn. Du burde være i stand til selv at huske at gøre disse ting. Et menneske med en selvtillidsfuld instilling burde ikke vente på, at nogen anden tager vare på de ting, som det er nødvendigt at tage vare på. Hvis personen møder et problem, tager denne initiativ og prøver at finde ud, hvordan vedkommende selv kan løse det.

Kommentar: See also:


Bulb

Drømme og visioner ved livets afslutning kan oplyse den døende

Beth Roncevich a nurse for UMPC Family Hospice and Palliative care
© Stephanie Strasburg/Post-GazetteBeth Roncevich, en sygeplejerske ved UMPC Family Hospice og Palliative care, har haft oplevlser både med patienter og sin egen far, som i deres sidste levedage blev trøstet af visioner, hvori der indgik allerede afdøde.
Beth Roncevich's father var i sine sidste dage og lå i en seng i sit hjem i Indiana, med hende og hendes mor, i trist stemning, ved sin side.

Selvom hans øjne var lukkede, idet han var dødeligt syg af en lungesygdom, udbrød Albin Langus uventet i latter.

"Jeg sagde: 'Far, hvad ler du af?' Han sagde: 'Åh, vi er alle sammen samlet.'"

Kommentar:


SOTT Logo Radio

SOTT Fokus: The Truth Perspective: En introduktion til Jordan Peterson's bog 'Maps of Meaning': Ondskab forklaret og om forvandling af kaos

Professor Jordan B. Peterson
I 1999, udgav Jordan Peterson sin første bog, Maps of Meaning. Det centrale spørgsmål, som han satte sig som mål at besvare, var dette: "hvordan kom onskab - især gruppeetableret ondskab - til at spille sin rolle i verden?" Nu, næsten 20 år senere, og givet Petersons nyfundne popularitet, er bogen begyndt at sælge igen, især da han netop har udgivet en lydbogsversion af denne.

Idag på the Truth Perspective, vil vi tage et kig på de grundlæggende ideer som Peterson introducerer og deres sammenhæng med andre værker og teorier, såsom Lobaczewski's ponerology og Dabrowski's teori om positiv disintegration.

Løbetid: 01:30:45

Download: OGG, MP3


Lyt med live, chat og ring ind til fremtidige shows på the SOTT Radio Network!

Caesar

Alexander Solzhenitsyn: "Menneskene har glemt Gud"

Aleksandr Solzhenitsyn
Som en overlever af det Kommunistiske Holocaust er jeg skrækslagen over at være vidne til, hvordan mit elskede Amerika, mit adopterede land, gradvist transformeres til et sekulært og ateistisk utopia, hvor kommunistiske idealer lovprises og promoveres, mens jødisk-kristne værdier og moralitet latterliggøres og i stigende grad udhænges og udslettes fra nationens offentlige og sociale bevidsthed. Under det årtierlange militante angreb fra mange såkaldte "liberale" og "progressive" eliter er Gud i stigende grad blevet slettet fra uddannelses- og offentlige institutioner for at blive erstattet af alle mulige former for vildfarelse, perversion, korruption, vold, dekadence og vanvid.

Det er ikke noget sammentræf, at marxistiske ideologier og sekulære principper opsluger kulturen og perverterer mainstreamtænkningen. Individuelle friheder er på hurtigt tilbagetog. Som en følge føler amerikanerne sig mere magtesløse og underkuede af nogle af de mest radikale og hykleriske, mindst demokratiske og karakterløse individer vores samfund nogensinde har frembragt.

Kommentar: It is a testament to Solzhenitsyn's deep insights into humanity that he could see the West - as it is is right at this present time - from as far back as 1983.


2 + 2 = 4

SOTT Fokus: 3 ting jeg lærte ved at overvære Jordan Petersons udsolgte foredrag i Washington, DC

Peterson book
Den kendte psykolog, Dr. Jordan Peterson indtog fredag aften scenen på Warner Theater i Washington DC til et udsolgt foredrag. Mængden rejste sig og begyndte at juble, helt ekstatiske efter at høre ham tale.


Kommentar: Der er tre punkter, der uddybes neden for.
1. Peterson er ikke en demagog for den alternative højrefløj (alt-right).
2. Peterson kan hjælpe dig med at hjælpe dig selv, men kan ikke frelse dig.
3. Peterson og hans meddelelse forsvinder ikke inden for den nærmeste fremtid.


Take 2

Bakspejl 'Hold fast i dine børn' - Dr. Gabor Maté taler om effekten af barndomstrauma

Gabor Mate
© The Relationship School"Når du lukker dine følelser ned, så påvirker du dit immunsystem, dit nervesystem. Så undertrykkelsen af følelser, som er en overlevelsesstrategi, bliver så senere hen en kilde til fysiologisk sygdom." - Gabor Maté
Føler du, at du har et knust hjerte fra din barndom? Føler du, at det har påvirket dit helbred? Kæmper du som forældre med, hvordan du opdrager dine egne børn? Eller måske er du blot virkelig ked af dit liv og med dig selv? Hvis det er dig, så er du ikke alene.

Nedtrykthed, angst og selvmord blandt teenagere og voksne i den første verden, er på sit hidtil højeste niveau. Ifølge nyligt offentliggorte data, tager 12,7 % af USA befolkning antidepressive midler og kvinder bruger dobbet så meget som mænd.

Kommentar: Additional information about trauma and illness:


Caesar

Prøv disse fem gamle stoiske strategier til at få et mere fuldbyrdende liv

ancient stoic tactics
Stoicismen opstod som en filosofi, en måde at leve på - faktisk lidt i stil med en religion - mest kendt i antikkens Rom omkring år 50-100 e.Kr. (selv om det var grækerne, der var pionerer for denne livsanskuelse).

Nu to tusind år senere oplever filosofien en form for renæssance, og det er ikke svært at forstå hvorfor.

Det primære mål i oldtidens stoicisme var at finde ud af den bedste måde at leve på, som den moderne filosof Lawrence Becker skriver: "Dens centrale og organiserende problemstilling handler om, hvad man bør gøre eller være for at leve livet bedst muligt og blomstre." Dette spørgsmål om, hvordan man skal leve livet er måske menneskehedens mest gennemgående og bliver særlig presserende i tider, hvor oplevelsen af en delt mening er svækket, og hvor hvert individ er overladt til at finde meningen på egen hånd. Stoicismens svar, dens fundamentale sætninger - hvad mange moderne forfattere og tænkere har set som "livets kunst" er således lige så relevante nu, som de var for et par tusinde år siden.

Mens vi har dækket nogle af stoicismens gamle principper på Art of Manliness før (og har givet en introduktion til den i et podcast interview), har vi aldrig fremlagt dens mere konkret praksisser - taktikker som leder både til personlig glæde og til samfundets bedring. Det er mit mål at præsentere fem måder, hvorved du kan begynde at introducere stoicismen i din dagligdag og begynde at opleve mere glæde og fuldbyrdelse.

Kommentar: Much more on Stoicism:


Books

Ifølge forskningsresultater burde det at læse bøger være din prioritet

reading
Du gør ikke dig selv en tjeneste, hvis du [ligesom] 26 % af amerikanske voksne ikke har læst endog en del af en bog i det forløbne år.

Mere end en fjerdedel - 26 % - af amerikanske voksne indrømmer, at de ikke har læst endog en del af en bog igennem det sidste år. Det er ifølge statistikker, som er udgivet af Pew Research Center. Hvis du er en del af denne gruppe, så bør du vide, at forskningen på flere måder faktisk underbygger ideen om, at læsning er godt for dig.

Kommentar: More interesting information about how reading benefits your brain: