Vi vidste for hundrede år siden, at vi havde brug for mere jod og regeringerne begyndte at tilsætte små mængder til bordsalt. Det var ikke nok efter atomulykken i Fukushima. Vi har brug for mere på grund af det radioaktive jod, der frigives til miljøet.

Mennesker i det 21. århundrede har et absolut behov for jodtilskud. Jod er det eneste lægemiddel der står mellem os og et helvede af antibiotisk resistens.

Der er mange grunde til, at vi har brug for jod i overflod. Der er er tre principielle grunde, som fremstår tydeligt i forhold til at placere jod som et lægemiddel af største vigtighed:

Den første er dets antibiotiske virkninger, dets virkninger mod svamp og virus,. jod dræber svamp og gær, som candida, som antibiotika ikke gøre. Det gør det uden at skabe antibiotisk resistente bakterieformer. Videnskabsmænd finder også, at antibiotika får bakterier til at vokse hurtigere i stedet for at dræbe dem, så det er næsten selvmål ikke at anvende jod som den første forsvarslinje i vores kamp mod infektioner.

Efter at Verdenssundhedsorganisationen (WHO) erklærede at den aktive ingrediens, glyfosat, i Monsantos Roundup som "sandsynligvis kræftfremkaldende" har Monsanto ihærdigt søgt om retssager for bagtalelse. Nu har et nyt studie demonstreret en klar korrelation mellem den øgede brug af herbicider og den øgede grad af autisme i de samme årtier.

Hvad enten det er vacciner, som indeholder kviksølv eller fra kost eller brug af pesticider, så er autisme i dag i kraftig stigning blandt børn. Tallene er foruroligende. Ifølge en rapport fra det amerikanske institut, CDC, anslås ét ud af 68 børn at have en forstyrrelse i autismespektret. I 2008 var det 1 ud af 88 og i 2000 var tallet 1 ud af 150 af de, der var født i 1992.

CDC fastholder stadig et 2014 tal som den nuværende statistik, hvilket placerer én procent af befolkningen som havende en forstyrrelse i autismespektret. Imidlertid indikerer offentliggjorte resultater, at tallet nu er 1 ud af 50.

Der er en industri til mange milliarder, der er optaget af produkter, som bekæmper tegn på aldring, midler der gør huden blødere går kun lige så dybt som huden. Aldring foregår dybere — på celleniveauet — og videnskabsfolk har fundet ud af, at det at spise mindre kan sænke aldringsprocessen.

Forskningsresultater publiceret for nylig i Molecular & Cellular Proteomics giver et glimt af, hvordan indskrænkning af kalorieforbruget påvirker aldringsprocessen inde i cellerne. Forskerne fandt, at når ribosomerne — cellens proteinskabere — sænker deres aktivitet, så sænkes aldringsprocessen også. Den nedsatte hastighed sænker produktionen, men giver ribosomerne ekstra tid til at reparere sig selv.

"Ribosomerne er en meget kompleks maskine, lidt ligesom din bil, og den har regelmæssigt brug for vedligeholdelse for at erstatte de dele, som slides hurtigere," siger biokemiker ved Brigham Young University og den ledende forfatter, John Price. "Når hjul bliver slidte, så behøver du ikke smide hele bilen væk og købe en ny. Det er billigere at udskifte hjulene."

Så hvad får ribosomerne til at nedsætte funktionen? I det mindste for mus er det kalorieforbruget.

Hver dag bidrager hver og én af os til den igangværende ødelæggelse af miljøet ved ganske enkelt at deltage i det moderne samfund.

Ikke blot skiller folk sig af med medicin på den forkerte måde ved at skylle det ud i toilettet. Produkter til rengøring og personlig hygiejne og det tøj, som vi går i og vasker jævnligt, bidrager også til miljøforureningen.

Faktisk er miljøpåvirkningen som følge af de tøjvalg vi foretager os chokerende, og studier, der vurderer de giftige påvirkninger af forskellige typer stofbehandling (så som farvning, brandhæmmende midler), vaskemidler og textilfibrene selv, fortjener alvorlig opmærksomhed.

Lyt med på denne episode af Health og Wellness programmet, hvor vi taler med Dr. Nicholas Karadaras, psykoterapeut, afhængighedsekspert og grundlægger af Hampton Discover, et progressivt program til behandling af unge. Dr. Kardaras er forfatter til en ny bog, Glow Kids: How Screen Addiction is Hijacking Our Kis and How to Break the Trance. I denne episode diskuterer vi problemerne med teknologi, afhængighed, spilinduceret psykose, elektronisk skærmsyndrom, tablets i skolen og virkningerne af skærmafhængighed på unge hjerner under udvikling. Vi taler også om mulige løsninger, og hvordan man kan koble af fra matricen.

Running Time: 01:26:46

Download: OGG, MP3

Videnskabsfolk synes at have endeligt vist, at ADHD er en fysisk betinget tilstand - og ikke blot en forstyrrende adfærd hos børn. Kendsgerninger er blevet afsløret gennem hjerneskanninger, som viser strukturelle forskelle i hjernerne hos dem, der lider.

Opmærksomhedsforstyrrelse (Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD)) resulterer grundlæggende i pludselige udbrud af hyperaktivitet sammen med uopmærksomhed og hyppigt en manglende evne til at fokuserer. Børn lider i særlig grad, specielt i forhold til lektier og relationer til forældre. Men symptomerne kan fortsætte ind i voksenalderen. Årsagerne til ADHD forbliver omstridte.

Et ny studie, det største nogen sinde af sin slag, kan kaste lys. Den ledende forfatter, Martine Hoogman fra Radboud University Medical Centre i Holland, siger, at data "bekræfter, at folk med ADHD har forskelle i deres hjernestruktur og indikerer derfor, at ADHD er en hjerneforstyrrelse."

Meget passende på denne Valentinsdag, taler vi om niveauet af stresshormoner blandt mennesker der er gift. Mange studier, har indikeret, at mennesker i ægteskab er sundere end de, som lever ene, er fraskilte, i enkestand eller endog lever sammen. Nu har et nyt studie fra Carnagie Mellon University vist den første biologiske indikation, der forklarer, hvordan ægteskab påvirker.

Ifølge et stude i Psychoneuroendocrinology, fandt forskerne, at gifte personer har lavere niveauer af stresshormonet cortisol, end de, som aldrig giftede sig eller som var gift før. Disse resultater understøtter den opfattelse, at ugifte mennesker står overfor mere psykologisk stress end gifte mennesker. Vedvarende stress er forbundet med øgede niveauer af cortisol, som kan påvirke kroppens evne til at regulere betændelse, som igen fremmer udviklingen af mange sygdomme.

At sætte et barn i et klasseværelse i otte timer om dagen i mere end et årti og forvente, at de lytter og forbliver "lydige", er meget urealistisk. Fra dag et bliver vi fortalt, at dette er den eneste vej til succes, og vi vises konsekvenserne af ikke at give opmærksomhed. Det er vigtigt at anerkende, at det er fuldstændigt normalt for børn at kæmpe med at holde opmærksomheden på noget, som de ikke er det fjerneste interesserede i. Det betyder ikke nødvendigvis, at de har en sygdom, og det betyder ikke, de har brug for (potentielt temmelig skadelig) recept medicin.

Det er okay, hvis dit barn kæmper med at holde opmærksomheden - det betyder ikke de har en sygdom

Mange læger og lærere er allerede klar over det, men jeg vil gerne gentage dette punkt — blot fordi dit barn kæmper med at holde opmærksomheden i skolen og sidde stille i klasseværelset betyder ikke, der er en underliggende sygdom, der skal gives skylden. Det er fuldstændigt naturligt, at dit barn ønsker at være aktiv og ønsker at fokusere på ting som interesserer dem. Lave karakterer kan helt sikkert blive resultatet af ikke at være opmærksom, men det er muligt for et barn med en lav karakter at vide mere end en elev med den bedste karakter; karakterer betyder ikke nødvendigvis det samme som intelligens. I mange tilfælde, reflekterer det evnen til at følge regler og huske information — begge vigtige færdigheder, men måske mindre vigtigt end kritisk tænkning og kreativitet. Nogle elever og studerende har en bedre evne til at sætte sig ned, fastholde opmærksomheden og udføre deres arbejde, mens andre ligeså intelligente elever kæmper med denne model. Dette er igen helt normalt og kunne faktisk være en markør for noget virkeligt positivt. Hvis dit barn holdes tilbage og nægtes endog muligheden for at blive optaget på et program for talentfulde elever på grund af den kendsgerning, at de ikke kan fastholde opmærksomheden, så er der et problem.

Det er for nyligt blevet videnskabeligt underbygget, at det at omfavne træer er godt for dig. Forskning har vist at man ikke behøver at røre et træ for at få det bedre, blot det at være i nærheden har en gavnlig virkning.

I bogen, Blinded by Science viser forfatteren, Matthew Silverstone, hvordan forskningen indikerer, at træer faktisk har en positiv indflydelse på mange sundhedsproblemer, som koncentrationsniveau, reaktionstid, depression, stress og andre forskellige former for mental sundhed. Han peger endog på forskning, som viser træers evne til at lindre hovedpiner i mennesker, der søger lindring ved at kommunikere med træer.

Forfatteren henviser til et antal studier hvor man har fundet, at børn viser betydelige psykologiske og fysiologiske forbedringer i deres sundhed og velvære, når de interagere med planter og træer. Specielt viser forskningen, at børn fungerer bedre kognitivt og følelsesmæssigt i grønne områder og har mere kreativ leg i grønne omtråder. Han citerer også en større offentlig sundhedsundersøgelse, som beskæftigede sig med sammenhængen mellem grønne områder og mental sundhed. Den konkluderede at "adgang til naturen i væsentlig grad kan bidrage til vores mentale kapital og velvære".

Er kulde faktisk godt for dig? Vi har alle hørt historier om folk fra Nordeuropa som har levet længe og den hærdethed som fra som lever i kolde områder på kloden, men kan disse fordele blive til rådighed for enhver? Kan du undgå sygdom og svaghed ved at udsætte dig selv for kulde? Hvad er de egentlige mekanismer for hvordan tilpasning til kulde påvirker den menneskelige krop? Disse er spørgsmålene som vi undersøger i denne uges Health and Wellness show: The Benefits of Cold Adaptation. Vi diskuterer også Wim Hof's enestående historie, og hører nogle vidnesbyrd fra folk i studiet.

Derudover er der som altid Zoya's segment om helbred for kæledyr, med snak om hunde som bider: hvorfor sker det, hvordan man kan være opmærksom på advarende signaler, og hvad man kan gøre ved det. Følg os hver fredag på SOTT Radio Network!

Løbetid: 01:54:22

Download: OGG, MP3



Her er en udskrift af showet: