Velkommen til Sott.net
tor, 18 jan 2018
Verdenen for Mennesker som tænker

Sundhed og Velvære
Kort


Igloo

Behind the Headlines: Interview med Nora Gedgaudas - Helbredelse gennem NeuroFeedback og Stenalderkost

Nora Gedgaudas
Sott Talk Radio logo
Fornyligt inviterede vi ernæringsterapeut, taler og uddanner, Nora Gedgaudas til at tale med os på SOTT Talk Radio. Kendt vidt omkring som en ekspert på Stenalderkosten [Eng: Paleo Diet], Nora driver en privat praksis i Portland, Oregon, som både en certificeret ernæringskonsulent og som en certificeret klinisk Neurofeedback Specialist.

Nora er også forfatter til den bedstsælgende bog Primal Body, Primal Mind: Beyond the Paleo Diet for Total Health and a Longer Life, en bog som ændrer måden som folk betragter diæt og helbred på.

Efter at have undersøgt de sunde liv som vores forfædre i stenalderen levede før landbrugets indtræden og sat det op imod den markante forringelse af menneskehedens sundhedstilstand efter landbrugets indtræden - så viser Nora i sin bog, hvordan vores moderne diæt, tung på korn og kulhydrater men lav på fedt - er langt fra jæger- og samlersamfundets diæt, høj på fedt og moderat med protein, som vi genetisk er programmeret til .

Ved anvendelse af de seneste videnskabelige opdagelser omkring den basale diæt af jægersamfundet under den sidste istid, så er Noras budskab at et oprigtigt alternativ er tilstede: en holistisk, 'stenalder' livsstil som har hjulpet tusinder af mennesker til at bryde en negative feedback cyklus af dårlig diæt og dårligt helbred.

Løbetid: 02:07:00

Download: OGG, MP3


Lyt med, chat og ring ind til fremtidige shows på SOTT Radio Network!

Transskription

Wine n Glass

Forskningsresultat viser alkohol skader stamcellernes DNA og øger risikoen for kræft

alcohol
© Kim Kyung Hoon / Reuters
Alkohol leder til ikke genoprettelige skader i stamcellernes DNA, øger risikoen for at udvikle kræft og koster nogle tørstig forbrugere "mere end blot tømmemænd," siger britiske videnskabsfolk.

Forskere ved MRC Laboratory of Molecular Biology i Cambridge gav fortyndet alkohol (ethanol) til mus. Derefter anvendte de kromosomanalyse og DNA sekvensering til at studere den genetiske skade fra et skadeligt kemisk stof (kendt som ethanal), der dannes, når kroppen nedbryder alkohol.

Videnskabsfolkene opdagede, at ethanal kan bryde og skade DNA'et inden i blodets stamceller, idet de leder til omgrupperede kromosomer såvel som permanente ændringer i DNA-sekvenserne ind i disse celler.

Forskerne understreger vigtigheden af at forstå DNA-koden inden i stamcellerne, idet de citerer én helt enkel grund: når sunde stamceller ødelægges, kan de give anledning til kræft. Deres fund viser hvordan det at drikke alkohol øger risikoen for at udvikle syv typer kræft, herunder de mest almindelige typer, kræft i bryst og mave.

Brain

Faste kan øge hjernekraften og giver mere energi til neuronerne

Plato quote
Kunne regelmæssig faste gøre dig smartere? Mennesker, der følger kostplaner som 5:2 diæten, gør det sædvanligvis for at gå ned i vægt, men nogle, som prøver det, siger, at det også gør dem mentalt skarpere.

Hvis det er sandt, så kan eksperimenter med mus tilbyde en forklaring. I disse dyr har tvungen faste vist sig at skabe ændringer i hjernen, som sandsynligvis giver neuronerne mere energi og sætter dem i stand til at skabe flere forbindelser.

Mark Mattson fra National Institute on Aging i Maryland og hans hold så på 40 mus, som forbrugte det samme totale antal kalorier, men som enten spiste hver dag eller, som ingenting spiste hver anden dag.

Kommentar: More on the benefits of fasting:


Brain

Helseprogrammet for Alzheimers sygdommen som mainstream behandlinger overser

Alzheimer's, dementia
© zephr/ SPL
A brain destroyed: deep folds and shrinkage appear green and orange in this MRI scan
Ifølge World Health Organization, så er det totale antal af mennesker verden over med demens vurderet til 47,5 millioner. Det totale antal af nye tilfælde verden over er hvert år næsten 7,7 millioner hvilket svarer til et tilfælde hvert 4. sekund. Antallet af mennesker med demens er forventet at stige til 75.6 millioner i 2030 og 135.5 millioner i år 2050. Disse tal er næsten det dobbelte af den forventede befolkningstilvækst over den tidsperiode..

I USA, har omkring 6 millioner amerikanske voksne Alzheimers sygdommen eller en mild kognitiv svækkelse. Prognoserne vurderer at disse tal vil mere end fordoble til 15 millioner ved år 2060. Disse vurderinger omfatter folk med biomarkører eller andre beviser på mulige forstadier for Alzheimers sygdommen, men som ikke har nogen svækkelse eller Alzheimers demens. Folk med sådanne præ-klinisk sygdomstegn har en øget risiko for at udvikle Alzheimers demens.

Vi er ført til at tro at Alzheimers sygdommen (AD) ikke har nogen helbredelse eller nogen mulighed for at stoppe den kognitive nedgang. Det beste som mainstream behandling stiller i udsigt, er en sænkelse i sygdommens fremskriden. Som en regel så forværres en persons tilstand til denne ikke længere er genkendelig gennem de tilbageblivende år af deres liv mens håbløse plejere brænder ud. Af den grund, blev jeg positivt overrasket da Mark Sisson fornyligt skrev om en undersøgelse som blev offenliggjort i [tidskriftet] Aging (2014) af Dale E. Bredesen. Studiet afslørede utrolige resultater som mainstream medierne har overset.

Red Flag

Den mest vaccinerede & mest usunde stat i USA: Mississippi

mississippi

“Mississippi was a surprise leader in vaccinations. Between 2012 and 2014, the state ranked dead last in overall health rankings. Mississippi’s efficiency at immunizing its children is therefore puzzling.” — Paul Offit, MD
Jeg løb over en meget mærkelig meningsartikel i sidste uge i the Daily Beast af børnelægen Paul Offit, MD fra Children's Hospital of Philadelphia, PA. Artiklen havde overskriften "Den mest usunde stat i USA har den bedste vaccinationsrate," og den åbnede ved at referere til en rapport for nylig fra Centret for Sygdomskontrol og forebyggelse (CDC) som gav en sammenligning imellem staterne af vaccinationsraterne for børnehavebørn i skoleåret 2016-2017.1,2

Dr. Offit er en velkendt vaccineudvikler, en tilhænger af obligatorisk vaccination og en talsmand for vaccineindustrien, så titlen på hans artikel kunne lyde til at stille ham selv en gåde. Jeg var nysgerrig for at se blot hvordan han ville forklare hvordan den mest usunde befolkning i nationen også er den mest vaccinerede med en vaccinationsprocent blandt børnehavebørn på 99,4%. Jeg formodede at at han blot ville adskille de to og derefter fortsætte med at give en lang liste af grunde (med undtagelse af vaccination)hvorfor folk i Mississippi er så usunde, såsom stor fattigdom, dårlig ernæring, forurenede naturlige resourcer, osv.

Kommentar: Paul Offit is an stunning example of a 'scoundrel of medicine' and yet he still influences the vaccination debate with his convoluted thinking! Thankfully Dr. Suzanne Humphries deconstructs his lies with the following interview and article: Paul Offit's vaccine lies deconstructed
Paul Offit believes that exempting your child from vaccination is morally reprehensible. He considers himself an authority on autism, all infectious diseases, morality, history, every religious system, and infant immunology. You may also recognize Dr. Offit as the one who says that all vaccines are perfectly safe and infants can tolerate theoretically 10,000 of them at once:
    " A more practical way to determine the diversity of the immune response would be to estimate the number of vaccines to which a child could respond at one time.... each infant would have the theoretical capacity to respond to about 10, 000 vaccines at any one time." [1]
The status accorded to him by the pharmaceutical and medical fields permits him to influence the opinions and practice of lower rung physicians regarding vaccine exemptions. Unfortunately, even doctors will simply believe the "expert"[2] without bothering to go and check their own medical literature, to see if the self-proclaimed expertise has a solid scientific foundation. Research shows that when people listen to the expert, the part of their brains that is capable of independent thought goes to sleep.[3]



Eye 1

Drikning af varm te forbundet med en nedsat risiko for grøn stær

cup of tea
© N/A
En kop varm te om dagen kan hjælpe med at forebygge grøns stær.
Der har været mange påstande om gavnvirkninger af drikkelse af te omfattende oral sundhed, færre tilfælde af demens og Alzheimer's sygdommen, nedsat risiko for æggestokkræft og tilsyneladende en mekanisme som nedbryder dit fedt (Jeg vil benytte mig af det efter juleperioden når jeg ikke har bestilt andet end at spise og sidde ned).

Men en undersøgelse i British Journal of Ophthalmology den 14. december viser en anden mulig gavnlig virkning fra at den drikke din morgente: folk som drikker varm te er mindre tilbøjelige til at lide af grøn stær.

Dette blev opdaget af professor i oftalmologi, Anne Coleman, og kolleger ved David Geffen School of Medicine at the University of California, Los Angeles.

Kommentar: See also:


Donut

Sukker: Knyttet til hjernesvind, Alzheimers og andre typer demens

Sugar lips
Svind er knyttet til udviklingen af Alzheimers sygdommen og andre typer demens.

For meget sukker i kosten kan lede til hjernesvind, indikerer et studie.

En mindre hjerne er også knyttet til problemer i alderdommen, så som demens.

Alle de 249 mennesker i studiet havde blodsukkerniveauer i normalområdet.

Imidlertid havde dem med højere blodsukkerniveauer større sandsynlighed for at have mindre hjernevolumen i nøgleområder som hippoocampus (hukommelse) og amygdala (følelser og kognition).

Brain

Regenerering af hjernen: Kan infrarødt lys vende udviklingen af Parkinsons og Alzheimers?

brain
© Vasabii/Dreamstime (modified)
Modsat den konventionelle visdom, er gendannelse af hjernen mulig. En lovende terapi som fremmer neurogenese, og som i forstudier har vist sig effektiv ved Alzheimers og Parkinsons er nærinfrarød lysterapi, og det kan forbedre andre mentale og neurodegenerative sygdomme som demens, hjerneblødning, ALS såvel som traumatisk hjerneskade.

Alzheimers og Parkinsons sygdommene er de mest almindelige neurodegenerative sygdomme. Den første er en type demens som optræder som følge af ophobningen af abnorme proteinansamlinger i hjernen, β-amyloid lag [Eng: plaques] og intraneuronale neurofibrillære strenge lavet af ttau protein (1). Ved scanning af hjernen [Eng: neuroimaging] viser studier kraftig atrofi af hjernebarken [Eng: cerebral cortical atrophy], som betyder, at dele af hjernen, som er ansvarlig for styrende funktioner så som læring, hukommelse, sprog, beslutningstagning og problemløsning gradvist degenererer (1). Desuden er gliosis eller hjernebetændelse et kendetegn ved Alzheimers (1).

En hypotese, som fremføres, er, at Alzheimer's opstår som følge af selvformerende prion-lignende proteinansamlinger, som forstyrrer nervecellernes funktion (2). En alternativ teori er, at disse såkaldte proteinopatier [Eng: proteinopathies] opstår som følge af microvasculære hjerneblødninger (3). Hjerneblødningen antages at være et resultat af aldersfremkaldt nedbrydning af hjernens blodkar, som skaber neurondræbende proteinlag og strenge. (3).


Kommentar: For at holde hjernen fri for amyloid-beta (Aβ) lag har du brug for et vist enzym som nedbryder disse proteiner. Men din hjerne bruger også de samme enzymer til at fjerne insulin. Faktisk kaldes det, insuling degenerende enzym [Eng: "insulin-degrading enzyme"] eller IDE. Hvis du har insulinresistens er IDE for travlt beskæftiget med at fjerne insulin og har ikke tid til at nedbryde amyloid-beta. For mere information, se:

The Alzheimer's antidote: using a low-carb, high-fat diet to fight Alzheimer's disease, memory loss, and cognitive decline


Kommentar: See also:


Syringe

Influenza vaccination dræber ældre borgere, advarer undersøgelse

elderly
En JAMA undersøgelse har fundet at influenza vaccination, som er givet til 60% af mennesker over 65 år, kan være dræbende af et betydeligt antal af ældre borgere.

Sharyl Attkisson, en tidligere undersøgende journalist for CBS, siger at undersøgelsen viser at der ikke er nogen forbedring i dødelighedsraten blandt ældre borgere som får influenza vaccinationen og kunne faktisk medvirke til øget dårligt helbred og død.

Inquisitr.com rapporterer: Undersøgelsen "fik kun lille opmærksomhed," siger hun, "fordi videnskaben kom fra den forkerte side." Hvor forskere havde sat sig for at bevise at et skub for massiv influenza vaccination ville redde verden, så var forskerne "forbavset" over at finde at dataerne slet ikke understøttede deres forudsætninger. Dataerne viste faktisk at dødeligheden steg og ikke faldt , blandt seniorborgere efterfølgende vaccinationen.

Johns Hopkins videnskabsmanden, Peter Doshi, Ph.D., udstedte en rapport i det prestigiøse blad British Medical Journal, ifølge NewsLI, hævdende at CDCs (CDC= center for sygdomskontrol og forebyggelse) politik med rutinemæssigt at anbefale influenza vaccinering er bygget på "undersøgelser af lav kvalitet som ikke underbygger påstanden." Han siger at der ikke er nogen beviser for at vaccination reducerer dødeligheden blandt ældre borgere. Doshi citerer interessant nok en australsk undersøgelse som ligeledes fandt en betydelig risiko for børn, erklærende at "en ud af hvert 110. barn under fem års alderen havde krampetrækninger efter vaccinationen i 2009 for H1N1 influenzaen."

Under medicinske forsøg for Fluzone influenze vaccinen, døde 23 seniorer ud 3833 efter at have modtaget vaccinationen, ifølge en følgeseddel i vaccinens indpakning, rapporterede Health Impact News. Yderligere 226 mennesker led "alvorlige bivirkninger." Medicinalfirmaet nægter at der er nogen forbindelse mellem dødsfaldene og influenza vaccinen.

Kommentar: Der er et meget stærkt pres for at alle skal lade sig vaccinere, ikke mindst blandt ansatte i sundhedssektoren og i transportsektoren.

Se også: Hospitalsarbejder fyret i New Zealand for at nægte at lade sig vaccinere imod influenza


Cell Phone

Hjernedræn: Flere dårlige nyheder om smartphones

Kinderen smartphone
Igennem de sidste år har mange af jer hørt mig og andre professionelle beskrive, hvordan brug af smarthones, og den teknologisk oversvømmede kultur i det hele taget, er forbundet med en mangfoldighed af negative konsekvenser. Hvad enten det er søvnforstyrrelser, øget frygt og bekymring, cybermobning, påtrængende pornografisk eksponering eller et fald i sociale færdigheder, så er det klart, at resultatet slet ikke ligner de sexede, smarte reklamer, som tech virksomhederne kan lide at bruge.

Selv om mange af os har samlet vores opmærksomhed på problematikker omkring unges udvikling, så minder en artikel artikel i Wall Street Journal os om, at truslerne rammer alle aldre, men begynder med vores sind. Lige siden den første iPhone blev frigivet i 2007 har forskere set på, hvordan smartphones påvirker vores intellekt, som groft sagt involverer vores evne til at være opmærksomme, lagre/huske information og problemløsning/fornuft. Selv om reklamerne bedyrer at disse bemærkelsesværdige teknologiske opfindelser kun vil gøre os smartere og mere effektive, så peger forskning på det helt modsatte. Med de ord som WSJ forfatteren bruger, "forskning indikerer, at i takt med at vi bliver mere afhængige af dem, svækkes vores intellekt."

Kommentar: Is your smartphone turning you into an idiot?