En ny undersøgelse afspejler tidligere forskning som viser at selvmordstanker og større depressive episoder har en stærk sammenhæng til hjernebetændelse, rapporterer New Atlas. Undersøgelsen er også enig med post-mortems af selvmordspatienter, som viste betændelse i deres hjerner. Forskere siger at dette kunne være en ny udnyttelse af anti-betændelses medicin.

Selvom flere faktorer sikkert er skyld deri, så med øget antal af selvmord i USA. hvert år, så fortjener denne nye indsigt helt sikkert opmærksomheden, da betændelse er en kendt årsag til adskillige fysiske og åndelige lidelser. Tarmbetændelse for eksempel er kendt til at være en årsag til symptomer for depression.

Fra denne ende foreslår videnskabelige fremskridt at din åndelige tilstand er stærkt påvirket af mikrofloraen i dine tarme og at probiotics (gavnlige bakterier) kan lindre depressionssymptomer. Men selvom om supplimentering af probiotics måtte være en hjælp, så er det ikke sikkert at det vil gøre nogen betydelig ændring, hvis du stadig spiser junk.


Kommentar: Se også denne artikel som netop peger på at stimulering af vagusnerven er essentiel for et åndeligt og fysisk velbefindende. Derudover er det let og enkelt at gøre:
Vigtigheden af at stimulere vagusnerven for sundhed og velbefindende



Kommentar: Denne artikel er delvis oversat til dansk af Sott.net fra: Suicidal thoughts and depression linked to brain inflammation


Dietary keys include limiting sugars and gluten, and increasing healthy fats, omega-3, fiber and fermented foods rich in natural probiotics. Sugar, especially, is a known inflammatory that has already been linked to depression. Unfortunately, many are under the mistaken belief they can protect their health by swapping refined sugar for artificial sweeteners - something you just don't want to do.

One simple way to dramatically reduce your sugar intake is to replace processed foods with real whole foods. Eating plenty of fruits and vegetables is associated with lower odds of depression and anxiety, an effect ascribed to antioxidants that help combat inflammation in your body. Certain nutrients are also known to cause symptoms of depression when lacking, so it's important to eat a varied whole food diet.

If you are feeling desperate or have any thoughts of suicide, call the National Suicide Prevention Lifeline, a toll-free number 1-800-273-TALK (8255), or call 911, or simply go to your nearest hospital emergency department.