Der er selvfølgelig alle mulige slags tegn på gluten allergi, men mange bliver almindeligvis fejlfortolket med symptomer fra andre allergier og sygdomme. Det er derfor det er vigtigt at kende tegnene og hvis du oplever nogen af dem så skær gluten fra i din diæt.
10 Gluten Allergi Tegn Du Ikke Ville Forvente
1. Dårlig fordøjelse
Det mest almindelige tegn på Gluten allergi er enhver slags fordøjelses problem, fra irritable smerter i mave og tarm, til oppustethed og luft. Fordi din krop ikke kan fordøje gluten ordentligt, vil problemer snart melde sig.
2. Kronisk hovedpine
En gluten sensitivitet kan mærkes ved en mild form for hovedpine eller kraftige migræner. Hvis du oplever at du oftere har hovedpine end normalt, og især efter at have spist mad med gluten indhold, bør du få det undersøgt.
3. Konstant Træthed
Hvis du føler dig træt når du ikke engang har gjort noget, kan glutenintolerans være grunden. Træthed kan skyldes alle mulige slags forskellige underskud og sygdomme, men gluten allergi er helt sikkert værd at undersøge nærmere.
4. Tåget tankegang
Ofte vil folk der lider af gluten sensitivitet føle det som om de går rundt i en tåge og kan være forvirret, omtumlede og have svært ved at koncentrere sig. Med det hurtige liv er det svært nok i forvejen at tænke klart uden at at gluten gør tingene værre.
5. Ledsmerter
Hvis dine led er i konstant smerte, kan det være resultat af gluten allergi der skaber betændelse og hævelser.
6. Svagere Immunsystem
Hvis du bliver syg mere ofte end normalt, kunne det skyldes en gluten sensitivitet der svækker dit immunsystem.
7. Mere Gnaven
Folk der lever med en intolerance til gluten har det med at føle sig mere deprimeret, ængstelige, irritable og med tendens til flere humørsvingninger.
8. Problemer med hud
Eksem, psoriasis, og røde knopper (keratosis pilaris) er typiske tegn på gluten allergi. Kløende rød hud, hævelser og udslet kan ske alle steder på kroppen og findes mest almindeligt på lår, arme og ansigt.
9. Forfald I Tænderne
En gluten sensitivitet kan faktisk forårsage dine tænder til at forfalde, defekter på emaljen og canker-sår.
10. Hormonel ubalance
Glutenintolerans kan påvirke hormonerne, især Østrogen, der kan forårsage uregelmæssige menstruations cyklusser, pludselige kortvarige følelser af varme og udsving i vægt.
Hvad du bør gøre hvis du udviser nogle af disse symptomer
Hvis du har nogle af disse symptomer, bør du tale med en læge om at blive testet for Cøliaki. Selv hvis prøverne kommer tilbage med negativt resultat, kan du stadig værre allergisk overfor gluten, og simpelthen have en non-cøliak gluten sensitivitet.
Comment: Her er hvad Dr. Fasano har at sige om emnet:
Forestil dig indtagelse af gluten på et spektrum. På den ene ende har du folk med cøliaki, der ikke kan tolerere en krumme af gluten i deres diæt. På den anden endem har du de heldige der kan spise pizza, øl, pasta og småkager - og ikke udviser nogen form for symptomer. I midten er der et dunkelt område af gluten reaktioner, inklusiv gluten sensitivitet. Det er her vi leder efter svar omkring hvordan vi bedst diagnosticerer og behandler denne nyligt identificerede gruppe af gluten sensitive individer.
For at bekræfte din sensitivitet bør du prøve en gluten-fri diæt, for at se om dine symptomer forbedres. Der kan gå et stykke tid før dit system er renset for gluten, men hvis du er allergisk, burde du bemærke forbedringer indenfor nogle få dage.
Kilder:
http://buynongmoseeds.com/12-symptoms-of-gluten-sensitivity-you-probably-didnt-know-about/
http://theheartysoul.com/stop-eating-gluten/?t=CHH
Kommentar: Se også: