Velkommen til Sott.net
søn, 25 okt 2020
Verdenen for Mennesker som tænker

Åndens Videnskab
Kort

Heart

At dvæle over fortiden i stedet for at lære af den kan ruinere din sundhed

Regret

Konstant at dvæle over fortiden kan påvirke din sunhed i negativ retning
At dvæle over fortiden kan ikke kun afholde dig fra fra at nyde hver dag mest muligt - det kan også være skadeligt for din sunhed.

Forskning viser, at mennesker, som ser tilbage på deres tidligere erfaringer fulde af ærgelse over de muligheder, som de er gået glip af eller tænker med bitterhed på, hvordan de er blevet behandlet, med større sandsynlighed bliver syge og i almindelighed har en dårligere livskvalitet.

De, som ser tilbage med vrede, er også mere sensitive til smerte, viser det sig.

Forskning indikerer også, at det at fokusere for meget på fremtiden ikke skader helbredet - men kan hindrer mennesker i at nyde det, de har.

Kommentar: More on how dwelling on the past, which is an inability or unwillingness to live in the present, affects you:


Heart - Black

Autoritærianisme og psykopati

Autoritærianisme
Jeg genopdagede for nylig en blog, Orcinus, og inde på den en serie artikler af Sara Robinson om autoritærianisme. Hun begynder serien (klik her) med et resume og en anmeldelse af John Deans bog, Conservatives Without Conscience. Jeg var af flere grunde meget forundret over denne genopdagelse. For det første var jeg ikke klar over, at John Dean, som blev berømt i den kendte Watergateskandale, og som ikke var i familie med mig, så vidt jeg ved), skrev om autoritærianisme. For det andet har jeg ikke læst noget i den akademiske litteratur om autoritærianisme (se Robert Altemeyer) i årevis, sikkert ikke siden jeg tog min kandidatuddannelse, og for det tredje er jeg forundret, igen, af det meget anseelige overlap, der er mellem begrebet autoritærianisme og begrebet psykopati, (som er det område, som jeg er interesseret i, klik her).

Butterfly

Hilser de døde på de døende?

child's hand reaching for flower

For dem, som oplever det, kan en vision på dødslejet være miraklet, som bringer personen igennem dødens transition.
Gennem mine år med at arbedej med de døende og de efterladte, har jeg bemærket almindeligt delte erfaringer som forbliver hinsides vores mulighed for at forklare og forstå helt ud. De første er visioner.

Som de døende ser mindre af denne verden, synes nogle mennesker at begynde at se mere ind i den kommende verdem. Det er ikke ualmindeligt for den døende at have visioner, ofte af én som allerede er gået videre. Den, du holder af, fortæller måske, at hans afdøde far besøgte ham sidste nat, eller din elskede taler måske til sin mor, som om hun var der i rummet på dette tidspunkt.

Kommentar:


Books

Hvad du læser påvirker hvor effektivt dit sind fungerer

man reading
© Luke MacGregor / Reuters
Det du spiser gør en stor forskel på hvor optimalt din krop fungerer. Og det du bruger tid på at læse og lære påvirker tilsvarende, hvor effektivt dit sind fungerer.

I stigende grad fylder vi vores sind med lydbidder, den mentale parallel til skidt. Gennem en dag eller endog en uge er forandringerne, ligesom dem der foregår med vores mave, næppe synlige. Hvis vi imidlertid vi udvider vores tidslinje til måneder og år, står vi over for den bekymrende virkelighed, at vi må se ned på en grydemave af uvidenhed.

Hvis du tænker på dit sind som et bibliotek, burde tre ting bekymre dig.
  1. Informationen du gemmer der, dens nøjagtighed og relevans;
  2. Din evne til at find, huske denne information efter behov; og
  3. Til slut din evne til at bruge denne information, når du har brug for det, det vil sige, du ønsker at anvende den. .
Der er ikke nogen pointe i at have et lager af viden i dit sind, hvis du ikke kan finde og bruge dens indhold (se mulitiplikative systemer).

Kommentar: Du er hvad du læser: Hvordan fordybelse i læsning er en effektiv hjerneøvelse


Bulb

Hvordan du kan opgradere din arbejdshukommelse

working memory
Hvad enten du besvarer svære spørgsmål, kommer med hurtige bemærkninger, analysere en situation eller sætter en bunke data sammen til en sammenhængende og overbevisende præsentation, så er evnen til at tænke og behandle mange stykker information hurtigt og effektivt en vital færdighed at være i besiddelse af. I vores hastigt ændrende og flydende verden, er du nødt til at være i stand til at fremdrage det rette stykke viden til den rette tid.

Din arbejdshukommelse er, hvad der tillader dig at gøre dette.

Mens man engang mente at ethvert individs arbejdshukommelse simpelthen var noget det var født med, viser forskning fra de kognitive videnskaber og psykologi, at vi rent faktisk kan træne den til at blive stærkere og hurtigere.

Hvis du er klar til at opgradere din arbejdshukommelse, så er dagen i dag din lykkedag. Neden for giver vi forskningsbaserede råd om, hvordan du kan øge styrken af din arbejdshukommelse, så du bliver en mester i kognition selv i pressede situationer.

Hvad er arbejdshukommelse og hvorfor er den vigtig?

Når som helst vi udfører opgaver, som kræver slutninger, opfattelse og læring, bruger vi arbejdshukommelsen. Vores arbejdshukommelse tillader os at holde den relevante information i vores hjerne, mens vi gør noget andet på samme tid. Det er vores korttidslager for tanker og ideer, som vi kan hente i et ruf og behandle, manipulere, organisere, og integrere for at løse et problem, foretage en beslutning, finde en forklaring, nå en konklusion eller finde ud af mulige træk. Tænk på det som din fleksible mentale notesblok.

Kommentar: See also: Simple ways to train your brain to improve focus, memory and cognitive function


Book 2

Fem ideer til at udforske dine følelser gennem skrivning

writing heals, journalling
For mange af os er det virkeligt at mærke vores følelser ikke noget, vi har meget erfaring med. Måske har vi afvist vores skuffelse, vores tristhed, vores vrede, vores bekymring, gammel sorg. Og det er OK. Fordi det er noget man kan gøre noget ved. Et sted at begynde er skrivning.

Bekymre dig ikke om, at du ikke opfatter dig selv om som forfatter, (selv om du er). Bekymre dig ikke om at skabe en smuk, perfekt eller dybsindig sætming. Bekymre dig ikke engang om at skrive sætninger. Bare skriv fra dit hjerte. Hvordan det så end kommer til udtryk. Hvis du vil have noget struktur eller vejledning, er der nedenfor fem ideer, som man kan bruge til at udforske sine følelser gennem skrivning.

Skriv om din oplevelse af følelsen i tredje person.


Det giver dig noget afstand til følelsen og måske endog et andet perspektiv. Margarita har følt sig bekymret på det seneste. Restløs. Irritabel. Oprevet. Det er lige som hendes krop pulserer med elektricitet. Det er simpelt hen så ubehageligt. Alting bliver bare endnu en ting at bekymre sig om, at løse, at gøre...

Family

Kvantumfysikere er enige -- bevidstheden fortsætter med at leve efter døden

body and soul
Forudsiger kvantemekanikken eksistensen af en åndelig "sjæl"? Vidnesbyrder fra prominente fysikforskere fra institutioner såsom Cambridge University, Princeton University, og Max Planck Institutet for Fysik i München påstår at kvantemekanikken forudsiger en slags version af "liv efter døden." De siger at en person kan være i besiddelse af en krop-sjæl dualitet som en ekstension af bølge-partikel dualiteten af subatomiske partikler.

Kommentar: Se også:


People

Sort og hvidt eller nuancer af grå: Farven af din tankegang betyder noget

"Alt i livet kan ikke eller bør ikke ses i blot to farvenuancer. Der er ingen sandhed i at definere ting i sort og hvidt idet der er så utallige mange underliggende faktorer for enhver handling som en person udfører. En snæver tankegang er for et socialt løsrevet individ." - Berivan Selim
chess pieces
God eller ond.

Rigtigt eller forkert.

Perfekt eller forfærdeligt.

Smart eller dumt.

Republikaner eller Demokrat.

Altid eller aldrig.

At elske eller at hade.

Med os eller imod os.

Ice Cube

Helbredelse med vand bruges af naturfolk

healing water
For Desana folket, er det at tale til Vandet, en nøgle til helbredelse.

Videnskaben om cymatik viser os, at lyd påvirker vands struktur, men der er mange som tror på den i videnskaben kontroversielle ide, at vand kan lagre en "erindring" om påvirkninger fra lys, lyd og endog menneskelig hensigt. I de seneste år er mange blevet optaget af det arbejde, som Masaru Emoto har udført og som med sine billeder viser verden præcise detaljer om, hvordan en hensigt kan påvirke vandet på det strukturelle niveau. For første gang var vi i stand til klart at visualisere hvordan en særlig hensigt så som taknemmelighed kan se ud i form af en enkelt snefnuglignende struktur, fotograferet under mikroskop.

Listen over forskellige fotografier, der kunne tages med brug af Masaru Emotos teknik er lige så lang som listen over forskellige følelser og alle de forskellige kilder til vand der er på planeten jorden tilsammen. Faktisk har mennesker troet på vores evne til at påvirke vand siden antikkens dage, med den kristne tradition som et oplagt eksempel, og de ritualer, de hævder, kan gøre almindeligt vand til helligt vand. Vibrationsessenser og vandet fra blomsterbade er blot nogle få andre eksempler på at folk tror på vandets evne til at blive påvirket af intentioner med henblik på helbredelse.

Kommentar: Health & Wellness Show - Feb 19, 2016 - Water: What Do We Really Know?
Vand udgør størstedelen af vores planet og vores kroppe, det fylder alt fra jorden og himlen til vores celler. Og dog, hvad ved vi om denne mystiske substans, der er så vigtig for vores liv? Det kan overraske os at på trods vands fremtrændende rolle i vores liv, så indrømmer videnskabsmændene, at der stadigt er en masse at lære om vand. Har vand en "hukommelse"? Er der virkelig kun tre faser af vand, (væske, faststof og damp) eller er der en "fjerde fase af vand?" Skaber vand energi? Når vi taler til vand, lytter det så? Har vand en struktur?

Intentions: Can they heal the water?
Part 3 - "The Water Doctor"



Books

Du er hvad du læser: Hvordan fordybelse i læsning er en effektiv hjerneøvelse

reading
Er du en tabloidelskende, popkulturbesat og billedfascineret person? Kan du lide at få tiden til at gå med at læse sensationsromaner?

Ifølge et nyt studie offentliggjort i International Journal of Business Administration, maj 2016, så kan det være, at din kærlighed for "let læsning" og webaseret opsamlingstjenester som Reddit, Tumblir og BuzzFeed ikke gavner dig.

Forskerne konkluderede, at det som de studerende læser på deres videregående uddannelse direkte påvirker det niveau af skrivning, de opnår. Faktisk skrev studerende, der læste akademiske magaziner, skønlitteratur og almindelig faglitteratur, med større syntaktisk mesterskab end de som foretrak de førstnævnte muligheder. Desuden gik de højeste antal point til de, der læste akademiske magaziner og den laveste til de, der kun læste webbaseret indhold. Men igen "god skrivning" er ofte subjektivt. Det, som vi virkelig taler om her, er, om vores generelle evne til at kommunikere det, som vi ønsker at sige, kommer ud til masserne.


Kommentar: Delvist oversat fra You are what you read: How deep reading is effective brain exercise Selv om det ikke siges i denne artikel må øvelse i at skrive, også hjælpe én til at blive bedre til at skrive.


Kommentar: More on the benefits of reading: