Velkommen til Sott.net
lør, 30 maj 2020
Verdenen for Mennesker som tænker

Åndens Videnskab
Kort

Heart

"Alenetid" kan være godt for dig

alone on beach
© Joe Raedle/Getty Images
85% af amerikanere tror at det er vigtigt at tidspunkter hvor de er helt alene og væk fra alle andre, ifølge en måling fra Pew survey fornyligd. Andre 55 procent tror at det er meget vigtigt, mens 30 procent siger at det noget vigtigt.1

Lysten til ensomhed fra tid til anden giver din krop og måske mere vigtigt dit sind, plads og tid til blot at være for et øjeblik, og opleve det med din fulde opmærksomhed og fokus. Det viser sig at alenetid af denne slags er meget udbytterigt.

Hvis du på noget tidspunkt har tøvet med at bruge tid alene, måske i den tro at du måske ikke vil nyde det. så har en ny undersøgelse vist at mennesker har lige så meget god tid i at engagere sig i aktiviteter alene, som de gør når de er sammen med andre. Den eneste ulempe kom når "ensomme" bekymrede sig om hvordan de vil tage sig ud af andre, måske se ud som om de ikke havde noget at bruge tid sammen med.2

Dette emne kan let overkommes med positiv tænkning og ved at styre dit fokus mod dine forhåndenværende aktiviteter og den fornøjelse som de bringer. Men bortset fra fornøjelse, så tilbyder det at bruge tid alene mange andre fordele.

Kommentar: Sammen med at praktisere meditation teknikker eller yoga, så kan det nogle gange være godt blot at danse med dig selv.:




Bulb

Tabt hukommelse kan genkaldes ved aktivering af hjerneceller med lys

Billede
Hukommelse som er blevet "tabt" som et resultat af amnesi kan blive genkaldt ved at aktivere hjerneceller med lys.

I et studie som er blevet udgivet idag i journalen Science, visser forskere ved MIT at de var istand til at genaktivere hukommelser som ikke kunne på anden måde kunne genkaldes, ved hjælp af en teknologi som er kendt under navnet optogenetics.

Fundet besvarer et heftigt debateret spørgsmål indenfor neurovidenskaben, ifølge Susumu Tonegawa, Picower Professor hos MIT's Department of Biology og direktør for RIKEN-MIT Center ved Picower Institute for Learning and Memory, som ledte forskningen med ledende forfattere Tomas Ryan, Dheeraj Roy, og Michelle Pignatelli.

Neurosvidenskabelige forskere har i mange år debateret om retrograde amnesi - som følger efter traumatisk skade, stress, eller sygdomme såsom Alzheimers - er forårsaget af skade til specifikke hjerneceller, med det til følge at hukommelsen ikke kan genskabes, eller om adgangen til hukommelsen på en eller anden måde er blokeret, og derved forhindrer dets genkaldelse.

"Størstedelen af forskere har været for opbevaringteorien, men vi har vist i dette studie at denne teori som hovedparten støtter muligvis er forkert," siger Tonegawa. Amnesi er et problem med forringelse af genkaldelsesevnen."

Pocket Knife

Hvad folk med stor viljestyrke gør anderledes

Billede
I den legendariske fortælling Odysseen, er helten Odysseus en mand af stor styrke.

He påtager sig mange udfordringer på hans rejser. Han kæmper mod kykloper, sejler gennem forræderiske storme og ser bedrageriske mennesker i øjnene. På trods af hans heltemod er han dog på bunden blot en mand - med de samme svagheder som alle os andre.

På et tidspunkt, sejler han og hans mænd forbi en ø der beboes af Sirenerne. Sirenerne var smukke men farlige væsner der lurede sejlende med deres fortryllende musik. Under Sirenernes trolddom ville mænd håbløst sejle deres skibe til forlis, på Sirenernes ø.

Med denne viden om de grusomme skæbner der gik ham forud, var Odysseus smart nok til at lægge planer på forhånd. Han instruerede sine mænd til at bruge ørepropper, så de ikke ville blive fortryllet af Sirenernes sang. Derefter bandt mændene Odysseus til amsten så han ville være fysisk ude af stand til at styre skibet mod Sirenerne.

Disse mænd vidste at hvis de forlod sig på deres viljestyrke, alene, ville det ikke være nok til at redde dem. Så de gjorde sig sikre i at de ikke ville giveefter for fristelsen. Hellere end at spille defensivt mod Sirenernes trolddom, spillede Odysseus og hans mænd offensivt.1

Kommentar: En oprustning mod de uundgåelige 'passivt' tilkommende fristelser (såvel som for den offensive planlægning) er at tilegne sig viden om fristelsen; hvilke fysiologiske/ psykologiske mekanismer der sættes igang og hvordan du er modtagelig. Fristelser mod at have rigtig kost, ordentlig søvn, og velafbalancerede nerver er tiest grundene til at vi har svækket viljestyrke i første omgang og hvis ikke disse oprettes, vise sig at være skruen uden ende.

Som G.I.Gurdjieff skrev:
Fusion, indre enhed, opnås via 'friktion,' ved kampen mellem 'ja' og 'nej' i mennesket. Hvis et menneske lever uden indre kamp, hvis alting bare sker inde i ham, uden modstand, hvis han går hen hvorend han bliver draget eller hvadend vej vinden blæser, vil han forblive som han er.



Quenelle - Golden

Interview med Sandra L. Brown om psykopati og patologiske kærlighedsforhold

Billede
© dechirementblog.wordpress.com
Jenna Stauffer og Sandra L. Brown om psykopati og patologiske kærlighedsforhold

Sandra L. Brown, M.A., er grundlægger af The Institute for Relational Harm Reduction & Public Pathology Education (På dansk kan det oversættes som "Instituttet for reduktion af skader i forhold og offentlig uddannelse om patologi"). Hun er tidligere psykoterapeut, underviser om patologiske kærlighedsforhold, foredragsholder og træner, TV og radiovært og samt forfatter. Hendes bøger omfatter den meget populærere How to Spot a Dangerous Man Before You Get Involved den prisvindende Women Who Love Psychopaths: Inside the Relationships of Inevitable Harm With Psychopaths, Sociopaths & Narcissists så vel som en bog henvendt til behandlere: Counseling Victims of Violence: A Handbook for Helping Professionals.

Sandra er anerkendt for sit pionerarbejde om kvindelige anliggender relateret til skader som følge af forhold til farlige og patologiske partnere. Hun specialiserer sig i udvikling af undervisning om patologiske kærlighedsrelationer for andre professionelle og for udvikling af overlevelsesbaseret støtteforanstaltninger. [...]

Hendes bøger, CD'er DVD'er og andre undervisningsmaterialer er blevet brugt i læseplaner om afvænning, af kvindeorganisationer og krisecentre, programmer for kvindelige indsatte, i skoler og universitetbaserede programmer, i indre byprojekter, psykologi- og sociologiprogrammer, og distribueres til næsten ethvert land i verden. Hendes bøger er oversat til flere sprog.


Kommentar: Artiklen er oversat fra: Interview with Sandra L. Brown on psychopathy and pathological love relationships Der er kun engelske undertekster til videoen

I Danmark er der åbenbart ikke oversat noget af Sandra L Brown, men speciallæge Henrik Day Poulsen har skrevet bøger indenfor samme emne: Hverdagens Psykopater, og Hverdagens Psykopater 2 Den sidste er skrevet sammen med Katrine Krebs. I denne bog præsenteres fem kvinders beretninger om patologiske forhold, hvortil Henrik Day Poulsen har knyttet sine kommentarer.

Links til engelsksprogede artikler:


Butterfly

Simple teknikker der kan hjælpe på angst

Billede
Angst er en af de mest almindelige mentalle lidelser. Angst er en normal reaktion til mange situationer, men kan blive overskyggende (som i obsessiv-kompulsiv tilstand eller posttraumatisk stresslidelse). Ifølge National Institute of Mental Health, er 43 millioner amerikanere blevet diagnosticeret med en eller anden form for mental lidelse i det forgangne år.

Mens der ikke er nogen egentlig hurtig løsning, er der dog nogle få ting du kan gøre for at lette livet med angst.

Tal

Hvadend du taler stille og roligt til dig selv eller sidder ned og har en samtale med en du holder af, er det at tale gennem din ængstelse noget der kan hjælpe dig gennem den. At søge professionel hjælp er nogle gange bedst, især hvis du har brug for hjælp til at få hold om din angst. Fokuser heller din energi på at kontrollere din angst end at give efter for den.

Kommentar: For mere information om måder der kan afhjælpe angst og stress, se:


Smoking

Rygere stemmer ikke og har ikke politisk tillid

Billede
En undersøgelse, af University of Colorado Cancer Center blev udgivet i journalen Nicotine & Tobacco Research, viser en ny dimension af rygernes marginalisering: folk der ryger er mindre tilbøjelige til at stemme end deres ikke-rygende ligemænd.

"På den ene led er resultat intuitivt. Vi ved fra tidligere research at rygere i stigende grad er en marginaliseret befolkning, der er involveret i færre organisationer og aktiviteter og med mindre interpersonlig tilled end ikke-rygere. Men hvad vores research viser er at denne marginalisering måske også strækker sig ud over det interpersonlige niveau, med attituder mod politiske systemer og institutioner," siger Karen Albright, PhD, assisterende Professor ved Colorado School of Public healt, og undersøgelsens første forfatter.

Dataen kommer fra Colorado Tobacco Attitudes and Behaviors Study (C-TABS), et spørgeskema der administeredes af Arnold Levinson, PhD, efterforsker ved CU Cancer Center, direktør for Universitetets Helbred Ryge-Stop program, og undersøgelsens hoved forfatter.

Gennem tilfældig nummer opkald, forbandt undersøgelsen sig til 11,626 folk der gennemførte telefon undersøgelsen der søgte ud i et spænd af demografiske, sociale og adfærdsmæssige faktorer. Spørgsmålene indeholdte ryge adfærd og om den adspurgte havde stemt ved et nyligt valg. Alt i alt var 17% af de adspurgte rygere. Med alle andre variabler konstante (inklusive socialøkonomisk status der kraftigt associeres med rygning), var der 60% mindre sandsynlighed for at daglige rygere ville stemme end ikke-rygere.

Undersøgelsen er den første til at kæde en helbred-risiko adfærd med valg deltagelse, der bygger videre på en tidligere svensk undersøgelse, der fandt en sammenhæng mellem rygning og politisk mistillid. At stemme er en direkte adfærdsmæssig måling af civile og politisk engagement, der ihvertilfælde delvist reflekterer tillid til formelle politiske institutioner.

Kommentar: Måske har mange rygere mere intelligens via stimuleret tankevirksomhed, og kan holde tanken om et plumråddent og korrupt politisk system, lidt længere?
I meta-analysen konkluderede Stephen Heishman & hans kolleger, at nikotin & rygning øger hjernens præstationer signifikant på en lang række områder, bl.a. koncentration, tempo, motorik og hukommelse. Ifølge Heishman bidrager de positive effekter til forklaringen på, hvorfor folk begynder at ryge på fast basis - og til forklaringen på, hvorfor det er svært med at holde op med at ryge igen.

Hjerneforskere: Rygning øger intelligensen
Se: Lad os alle tænde op! Hvad du ikke ved om Tobak.


People 2

Vær forsigtig, hvem du har sex med: Undersøgelse viser at kvinder bærer DNA fra deres seksuelle partnere

Billede
© jornadadiaria.com
Videnskabsfolk har opdaget at et betydeligt mindretal af kvinder har Y-kromosoner genfrekvenser i deres blod. Det er interessant, for som du måske ved, så er Y-kromosoner de kromosoner som tilhører mænd, så ladies, hvad gør de der og hvordan er de kommet der?

Et indlysende svar ville være fra graviditet med en søn, enhver kvinde som har været gravid bærer stadig celler fra fostret i sit blod. Celler fra graviditeten vil befinde sig i moderens blod og organer for resten af livet. Selv hvis en graviditet er blevet afbrudt eller hvis der har været en abort, så vil disse gener forblive ved moderen. Der er et navn for denne såkaldte tilstand, det hedder mikrochimerism (1), som er opkaldt efter det græske ord chimera, et mytologisk, monstrøst ildspydende dyr som er sammensat af dele fra 3 dyr, en løve, en slange og en ged. Okay, så det forklarer det, ja i det mindste for de kvinder som har givet fødsel til drengebørn. Men hvad med de kvinder uden sønner som stadigvæk havde mandlige celler i deres blodstrøm?

Chalkboard

Den materialistiske videnskabs bedrag og dogmer

videnskab
I marts måned i år fik den engelske biolog, forfatter og forsker i parapsykologi Rupert Sheldrake fjernet sit TEDx-foredrag fra TED's hjemmeside. Sheldrake gennemgår ti videnskabelige dogmer, som han mener, er grundlaget for al videnskab i dag, men som også er skadelige for videnskabens videre udvikling.

TED's videnskabelige rådgivere anbefalede fjernelsen, da de ikke mente, at Sheldrake gav en retvisende beskrivelse af videnskabens grundantagelser. Foredraget indeholdt endvidere en række påstande, bla. om Sheldrakes teori om "morfisk resonans", som der ikke er tilstrækkelig evidens for, mente TED's rådgivere.

TED oprettede d. 19. marts 2013 en blog til diskussion af foredraget og fjernelsen med mulighed for input i to ugers periode. Her er foredraget også tilgængeligt.

Kommentar: Lidt mere Sheldrake:


Sheldrakes arbejde er glimrende antidosis mod de seneste århundreders materialistiske drevne videnskab, som ikke bare har givet os et meget snævert financieret forskningområde, i og med politisk-korporative interesser dominerer midlerne og i mange tilfælde også udfaldet, for at beskytte deres produkt, omend det måtte være Wifi, vacciner, klima agendaer, GMO, etc.

Sidestående til den kommercielle drivkraft i materialistisk filosofi, fungerer den også som idealistisk undertrykker af åndens videnskab (fri fra dogmatisk religion), med dens i grunden nihilistiske og anti-liv teses bekendelser af menneskets deterministiske tilfældighed. Videnskaben, selv den materialistiske, er dog stadig værdifuld som delvis indsigt ind i naturen og menneskets fysiologiske mysterie .


People 2

Tre indre dyder som uventet kommer med alderen

Billede
© Deviant Art/DannyST
Udover visdom, så er der tre indre dyder som kommer uforventet med alderen.

Folk bliver mere tillidsfulde efterhånden som de bliver ældre, viser en ny undersøgelse.

Dette er blot det modsatte af stereotypen fra sæbeoperaerne som seniorer vises som kyniske, mistænksomme og gnavne.

Og tillid er ikke den eneste dyd som kommer med alderen.

Dr. Claudia Haase, en af undersøgelsens forfattere, siger at større tillid kan føre til mere lykke med alderen:
"Når vi tænker på alderdommen, så tænker vi ofte på nedgang og tab.

Men et større forskningsmateriale viser at nogle ting reelt bliver bedre når vi bliver ældre.

"Vores undersøgelsesresultater viseer at tillid øges med alderen og endvidere at mennesker som har større tillid også er mere tilbøjelige til at opleve en øget glæde over tid."
Udover tillidsfuldhed og glæde, så oplever folk også mere optimisme med alderen.

Dr Haase siger:
"Vi ved at ældre mennesker er mere tilbøjelige til at se på de lyse sider af tingene.

Efterhånden som vi bliver ældre, så kan vi blive mere tilbøjelige til at se det bedste i andre mennesker og tilgive små skuffelser som vi gjorde os så ilde til mode da vi var yngre."
Konklusionerne kommer fra to grupper af mennesker, et kæmpe studie som involverede næsten 200,000 mennesker fra 83 lande.

Hourglass

Kunsten at udvikle tålmodighed

Billede
© Colourbox
Mange af os har problemer med tålmodighed. Det vil sige, vi mangler det. Det kan være at vi er utålmodige i alle livets områder. Eller det kan være vi bliver utålmodige i særlige situationer.

Det kan være vi bliver utålmodige når vi står i kø i butikken, eller sidder fast i trafikken. Eller venter på en email skal dukke op i vores indboks. Eller at høre tilbagemeldingen fra en mulig arbejdsgiver.

Selvfølgelig hjælper vores verdens hastighed med at kultivere tålmodighed. Vores samfunds høje tempo er konstant. Vi trykker 'send' på en email og den er fremme indenfor sekunder ( og hvor irriteret bliver man ikke lige når det tager et par sekunder længere end sædvanligt at sande den?).

Vi er i stand til at gå ind i et supermarked og gribe præcist hvad vi skal bruge fra hylderne ( uden at skulle vente timer i kø, kun for at finde ud af at varen blev udsolgt for et par timer siden.)

Du ved sikkert at være utålmodig ikke rigtigt er nyttigt eller sundt. Når vi prøver at sætte hastigheden op bliver vi kun tirret og stresser os selv. Hvilket
påvirker alt, fra at ødelægge et godt måltid til at skubbe folk væk fra os, sagde Casey Radle, LPC, en terapist der specialiserer sig i angst, depression og selv tillid hos Eddins Counseling Group i Houston, Texas.

Kommentar: "Djævelen bekæmpes bedst med tålmodighed, for han har ingen." ~ C.G. Jung

En parallel sti der er kan relateres til kotrol af sig selv (og indirekte tålmodighed), i situationer der er ude af ens kontrol, er selvforståelse, der f.eks. kan øges ved At skrive til sig selv og at redigere sin personlige historie fortælling.