Velkommen til Sott.net
søn, 25 okt 2020
Verdenen for Mennesker som tænker

Åndens Videnskab
Kort

Hiliter

Skriv det ned: En regelmæssig vane med at skrive øger sundhed, læring, mental klarhed og kreativitet

benefits writing, journalling
Når du forsøger at forestille dig en skribent, kan jeg tænke mig, at mange af jer ser en sær ener, der sidder bøjet over et bord i et kontor, med krøllede stykker papir, der flyder over det hele, mens de som besatte arbejder på den næste store amerikanske roman. Men skrivning er meget mere.

Prosa er tanke, der er sat ned på papir, hvilket gør os alle til skribenter - selv om vi ikke har evner til at arbejde som Faulkner. I de fleste tilfælde er skrivning meget brugbart som et tænkeværktøj, som et middel til at udtrykke sig og være kreativ: tænk ikke så meget på de hytteboende romanskrivere.

Lad so se på nogle af de gavnlige virkninger ved at gøre skrivning til en regelmæssig vane.


Skrivning og glæde


Meget af den forskning der er om skrivning og glæde handler om "udtryksfuld skrivning" eller at nedfælde hvad du tænker og hvordan du føler. Endog blogging giver utvivlsomt de samme gavnlige virkninger" som privat udtryksfuld skrivning med hensyn til deres terapeutiske værdi.

Udtryksfuld skrivning er også blevet koblet til bedre humør, velvære og reduceret stressniveau for de, som gør det regelmæssigt siger Adam Grant.
"Forskning udført af Laura King viser, at skrivning om at opnå fremtidige mål og drømme kan gøre mennesker lykkeligere og sundere... Og Jane Dutton og jeg fandt, at når mennesker, der udfører stressfyldte fundraising jobs førte en journal i nogle dage om, hvordan deres arbejde gjorde en forskel, så øgede de deres anstrengelser per time med 29 % over en periode på to uger."

Kommentar: For mere information om måder til at bruge skriveøvelser til at forbedre sundhed og følelsesmæssigt velvære, se:


Light Saber

Livsfilosofi med to ord: Vær nyttig!

be useful quote

"Formålet med livet er ikke at være lykkelig, det er at være nyttig, at være ærværdig, at være medfølende, at få det til at gøre en forskel, at du har levet og har levet godt."
Vær Nyttig

Disse to ord tjener som min daglige udtalelse om min mission. Hver gang jeg føler mig lidt tabt eller ikke husker, hvad jeg ønskede at gøre, går jeg tilbage til det grundlæggende. Jeg prøver bare at være nyttig.

At være nyttig er så enkelt. Det hjælper ikke kun andre, det hjælper også dig selv. At være nyttig gør mig glad, fordi uanset hvad det er, er der aldrig et eneste minut spildt ved at være nyttig.

Nogle gange har jeg en dårlig dag. Nogle gange er det svært at forblive positiv og jeg blive tabt i en verden af negativitet og kritik. Specielt gennem internettet er det let at blive negativ.

Præcist i sådanne tilfælde prøver jeg sædvanligvis at minde mig selv om hellere at være nyttig i stedet for. Fordi at være negativ og at være et røvhul er det modsatte af at være nyttig, og der er ikke megen værdiforøgelse i det for nogen af de involverede parter.

Der er mange måder du kan være nyttig for andre mennesker og det er ofte mere enkelt end du tænker. - Her er mine top 3:

Del viden

Du kan dele viden og de ting du ved med mennesker der ved mindre. Det er derfor jeg altid siger at man aldrig er for ung til at undervise. De er altid nogen som kan sætte pris på din mening uanset hvilket emne det kan være.

Derudover, er det at dele viden belønnende. Du hjælper ikke kun andre, du hjælper også dig selv. At dele viden hjælper dig til at reflektere, forme og kommunikere dine tanker mere klart.


Kommentar: Delvist oversat af Sott.net fra Be useful! A basic daily mission statement


SOTT Logo Radio

The Truth Perspective: Hvad er den egentlige mening af spiritualitet?

spirit release
Fra monotheism til ældgamle mystiske traditioner til new age 'spiritualitet,' er der et væld af religiøse eller 'åndelige' trosretninger til råde som påstår at tilbyde den rigtige vej til 'gud.' Men har nogen af dem gjort det? Er moderne mennesker på nogen måde mere moralsk eller åndeligt udviklet end vore forfædre på noget tidspunkt i historien? Hvad er den egentlige mening af spiritualitet og hvori består menneskets naturlige evolution?

I denne episode af the Truth Perspective, diskuterede vi hvad der måske er oftest stillede spørgsmål: Hvad er meningen med livet? Er oprigtig spiritualitet baseret på nogle regler og doktriner, eller noget helt andet? Og hvis ikke praktiserer rigtig praktiserer spiritualitet, hvordan gør vi det så? I slutningen af showet havde vi også tid til nogle korte kommentarer om skudepisoden fornyligt i Orlando.

Løbetid: 01:56:38

Download: OGG, MP3


Lyt med live, chat eller ring ind til fremtidige shows på SOTT Radio Network!


Info

10 simple bedrag i New Age bevægelsen

New age
Waking Times redaktørens notits: Denne liste blev samlet sammen af Brendan D. Murphy med tak til Mark Passio, Tim McClew for destilleringen, og Juliet J. Carter.

"Egentlig medfølelse sparker røv og kan synes fatal nogle dage. Hvis du ikke er klar til den ILD, så find en sukkersød og strålende, evigt smilende New Age lærer, og lær at klassificere dit ego med åndeligt klingende benævnelser. Men hold dig langt væk fra de, der praktiserer EGENTLIG MEDFØLELSE, da de vil riste din røv, min ven." - Ken Wilber

Mark Passio's 10 simple New Age Bedrag

1. Ignorer det "negative"


Denne opfattelse, om at du gør tingene værre ved at fokusere på negative problemer, er falsk. Ved at ignorer negative problemer, som at ignorere symptomer på en sygdom, forværrer det kun problemerne. Ved at nægte at se på kritisk information, bare fordi det gør én utilpas, er en selvvalgt tilstand af uvidenhed — at forblive u-bevidst.

Rettelse: At se det negative for, hvad det er, danner en egenskab af forsvar mod dets skadelige effekter og måske endda helt undgå dem.

Blackbox

Syv tegn på at du står over for en skjult narcissist

Narcissus narcissism narcissist
© Unknown
Caravaggios “Narcissus,” malet i 1597 illustrerer den græske myte om Narcissus der bliver forelsket i sit eget spejlbillede
Narcissisme forbindes ofte med mange ydre manifestationer, herunder opmærksomhedssøgning, praleri, overfladisk charme, mangel på pålidelighed, grænseoverskridelse, manipulation og mange andre træk.

Imidlertid er ikke alle narcissister åbenlyst grandøse og synligt anmassende. Forskellige forskere og forfattere har skrevet om den indadvendte narcissist, der identificeres på forskellige måder som den skjulte narcissist, den hypersensitive narcissist, den lukkede narcissist og den sårbare narcissist (1)(2)(3)(4). Denne undergruppe af narcissister er mere skjult og kan alligevel bære på den samme selvindbildskhed og negative smitte, som deres udadvendte modstykker.

Det er vigtigt at påpege, at mange indadvendte mennesker ikke er narcissister. De, som er, kan imidlertid have en måde at påvirke andre på, så de føler sig ude af balance og/eller usikre.

Hvad, både udadvendte og indadvendte narcissister har til fælles, er deres anvendelse af en ydre lak af overlegenhed for at skjule deres indre følelse af sårbarhed. Mens den udadvendte narcissist vil sige, på så mange måder, at "jeg" er bedre end dig", vil den indadvendte narcissist kraftigt antyde det.

Kommentar: Also see:
Take a look at some of the items on a scale to measure covert narcissism, designed by psychologist Jonathan Cheek:
  • I easily become wrapped up in my own interests and forget the existence of others.
  • I feel that I am temperamentally different from most people.
  • When I enter a room, I often become self-conscious and feel that the eyes of others are upon me.
Of that last one, Cheek quipped to me: "Who are you, who everybody's looking at you? That's a narcissistic fantasy. It's assuming that the world is paying a lot of attention to you." (Scroll down to the bottom of this post, by the way, if you'd like to see how you rank on Cheek's quiz.) Taken together, many of the items on Cheek's scale sound an awful lot like the way most people understand introversion, and that's no coincidence. Covert narcissism correlates strongly with introversion, Cheek explained — if you have one, you're more likely to have the other, though there are plenty of introverts who don't also have narcissistic tendencies. "Covert narcissism is sort of a dark side of introversion," he said. "Just like overt narcissism is kind of a dark side of extroversion." Put another way: Not all introverts are covert narcissists — but covert narcissists are almost certainly introverts.

Are you an introvert or just a covert narcissist?



Boat

De gavnlige virkninger af at gennemleve svære tider

Sitting with sorrow
© sittingwithsorrow.typepad.com
Psykologer, der studerer posttraumatisk udvikling, har opdaget, at mange mennesker, kommer til at trives i kølvandet på en periode med modgang og trængsler.

Dette uddrag er fra en ny bog Wired to Create: Unravelling the Mysteries of the Creative Mind, af psykolog Scott Barry Kaufman og HuffPost Senior skribent Carolyn Gregoire.

Én af Frida Kahlos mest berømte selvportrætter afbilleder hende i et hospital nøgen og blødende, forbundet med et net af røde vener til svævende objekter som omfatter en snegl, en blomst og et foster. Henry Ford Hospital, det 1932 surrealistiske maleri, er en kraftfuld kunstnerisk gengivelse af Kahlos anden abort.

Kahlo skrev i sine dagbøger at maleriet "bærer i sig en meddelelse af smerte." Maleren var kendt for at kanalisere erfaringen af mange aborter, børnelammelse og et antal af andre ulykker i sine ikoniske selvportrætter, og en virkelig forståelse af hendes arbejder kræver en vis viden om den lidelse, der motiverede den.

Kommentar: Der kan være en forbindelse mellem nogle af ideerne i ovennævnte artikel og følgende: Dabrowski's Theory of Positive Disintegration: Wandering upward to a new you


Heart - Black

Mørkets hjerte: Forskere forklarer hvorfor psykopater er "perfekte rekrutter" for Daesh

ISIS arab spring
© Stringer / Reuters
Jihad organisationen Islamisk Stat (Daesh) har været i overskrifterne med de dødelige terrorangreb, som dets følgere har sat igang i Irak, Libanon, Frankrig, Mali, Tyrkiet og de Forende Stater. Den voldsomme brutalitet og grusomhed i disse angreb får folk til at undre sig hvad der foregrå i sindet på disse Daesh militante.

Eksperter i sindet siger at forskellige videnskabelige undersøgelser udført inden for områderne psykologi og neurovidenskab kunne forklarer, hvorfor psykopater har en tendens til at blive tiltrukket og overbevist af Daesh propaganda og i sidste instans blive rekrutteret af terrorgruppen.

for det første, hvad er en psykopat? Det er et individ som lider af en personlighedsforstyrrelse, der gør dem asociale, ustabile og aggressive, hvilket leder personen til at udvise voldelig social adfærd, siger eksperterne.

Kommentar: At forstå psykopati er afgørende for at forstå, hvorfor verden er, som den er. Se også: Masters of Manipulation: Psychopaths rule the world:
Som enhver nemt kan se ud fra de foregående prototypebeskrivelser af psykopaten, er politikkens magtfulde korridorer, virksomheders hund spiser hund verden og de hårdtslående taktikker inden for militæret, alle ideelle og modne områder for de, som besidder psykopatiske træk

Et studie fra Storbritanien sidste år, der undersøgte psykopatiske træk inden for den nationale arbejdsstyrke, viste, at administrerende direktører, politikere, medie baroner [media honchos], advokater, kiruger, militærgeneraler, politiofficerer og præster alle scorede højest. I almindelighed viser det sig, at et hvilket som helst arbejde, der er karakteriseret ved en hierarkisk infrastruktur, som placerer dem, der har magten i positioner, hvor de hersker over andre, som det passer dem, er frugtbare områder, der tiltrækker dem, der har psykopatiske personlighedstræk.
I artiklen er der henvist til en artikel på RawStory.com. Det kunne være denne Se også:


Boat

Hvordan man fortsætter når man har nået bunden

Billede
Pema Chodron fortæller historien om efter at have spillet fallit og nået bunden, og spørgsmålet til hendes lærer om hvad hun skulle gøre.

Jeg tænkte jeg ville fortælle dig denne lille historie om Naropa Universitets grundlægger, Chögyam Trungpa Rinpoche, og mit aller første samtale med ham på egen hånd. Interviewet skete på et tidspunkt hvor mit liv fuldstændig var ved at gå op i limningen, og jeg mødte op for at tale om hvordan jeg følte mig som en fiasko og rå.

Men da jeg satte mig ned for at snakke med ham, sagde han, "Hvordan er din meditation?"

Kommentar: We were made for these times
Hvad der behøves for dramatisk ændring er en akkumulation af handlinger, tilføjelser, flere tilføjelser, at fortsætte. Vi ved at vi ikke behøver alle for at bringe retfærdighed og fred, men kun en lille, stålsat gruppe, der ikke vil give op, hverken under den første, den anden eller den hundredetyvende storm.

En af de mest beroligende og kraftige handlinger du kan gøre for at blande dig i en stormfuld verden, er at rejse dig og vise din sjæl. Sjæl på dækket skinner som guld i mørke tider. Sjælens lys kaster gnister af sig, kan sende nødraketer op, starte signal bål, og for ordentlige materialer til at brænde. At vise sjælens lanterne i tider som disse - at være heftig og vise barmhjertighed mod andre; begge er handlinger af ovenud mod og stor nødvendighed.

Kæmpende sjæle optændes af andre sjæle, der er helt optændt og villige til at vise det. Hvis du vil være behjælpelig til at berolige tumulten, er dette en af de stærkeste ting du kan gøre.



2 + 2 = 4

10 vaner der er behjælpelige til at opnå følelsesmæssig modenhed

Følelsesmæssig modenhed er ikke bare et mål, det er en livs-praksis.

Billede
© Flickr/keithgringo also gum n’ strum
På samme måde du gentager bevægelserne for hvad du tror vil give en mesterlig scoring i den ugentlige fodboldkamp, eller din præsentation på dit arbejde, bliver følelsesmæssig modenhed også opnået ved nøjagtige og strategiske handlinger. Følger du disse 10 trin vil du opnå det.

Trin 1: Øv dig i at nå dine mål. Mundheldet er korrekt, øvelse gør mester. Uanset vores mål i livet, skal vi ville det nok til at stræbe mod vores målsætning, igen og igen. Dette gælder også følelsesmæssig modenhed. At sætte ind med en samlet indsats for vækst i dine personlige forhold, styrker din følelsesmæssige muskel.

Trin 2: Daglige affirmationer holder dit mål i sigte. Vi skal fortælle os selv hvad det er vi vil være, hver dag, så vi tror på det vi siger og hvad vi står for. Når det kommer til stykket, er der ingen der vil købe dine remser om dig selv, hvis du ikke selv gør! Du kan gentage dine affirmationer i bruseren, eller foran spejlet. Og det kan være at du føler dig lidt fjollet til at begynde med, men det vigtigt at have et mantra vi kan omfavne, såsom "Jeg er et storslået menneske", eller "Jeg er stærk", eller "Jeg vil lave gode beslutninger idag:" Med rigelig positiv selv snak, og hvis vi tror på det vi siger, vil andre også gøre det.


Kommentar: Affirmationer er en slags hypnose og har ikke nødvendigvis noget med virkeligheden at gøre, så man kunne ende op med endnu mere selv bedrag, end det man startede ud med. Hvis man har lavet en lille smule arbejde på selvet / personligheden, vil man vide at der ikke Ét selv til stede i personligheden, men mange midlertidige aspekter og modsætninger, og at mange af ens bevidste beskriverlser af 'egne' motivationer blot er narrativer for mere grundlæggende drifter, så uanset hvor mange gange man gentager at man er et 'storslået menneske', for selv at kunne tro på det, vil denne slags selv overbevisning være illusorisk. Det er verden udenfor der kan anskue dig som storslået og gavmildt menneske udfra dine handlinger.

Gentagelige påmindelser og ihukommelse af hvad vores mål er, er dog tvingende nødvendigt når vores neurale stier skal omdirigeres.


Sheeple

Hvorfor nogle mennesker altid vil bøje sig for tyranner

Billede
Mens Amerika fortsætter faldet til at blive en modbydelig politistat, så undrer mange sig over hvordan det er kommet så vidt. Det letteste svar er at vi lod det ske. Uanset hvor brutalt et regime måtte være, så er tyranner aldrig kommet til magten medmindre de opnåede folkets godkendelse eller i det mindste et ligegyldigt samtykke.

Så det rigtige spørgsmål er, hvordan det kan være at så mange mennesker lader til at være absolut selvtilfredse i betragtning af vores sammenfaldende kulturelle værdier, og tyranniets fremmarch? Endnu værre, hvordan kan så mange mennesker ligefrem svælge i det? Det lader til at antallet af mennesker som virkeligt værdsætter frihed er stærkt i undertal mod idioter og magtbegærlige nævenyttige personer. Ganske vist, så er antallet af personer som ønsker at blive fri vokset i de senere år, men det stadigvæk få og langt imellem dem, når man sammenligner med den magtunderdanige menneskehobe som vi deler verden med.

Her er det frygtelige svar til det spørgsmål, og den beskidte sandhed at de fleste mennesker ikke kan bringe sig selv til at indrømme det. De fleste mennesker elsker frihed, men kun som en ide. De kan lide ideen at de kan gøre hvad som helst som de vil, de beundrer arketypen af den barske individualist, og alle elsker 'underdogs' og oprørere, med andre ord, folk elsker bannere og frihedssymboler, men elsker de virkelig friheden i praksis?

Jeg vil argumentere for at nej, mange af dem gør det ikke. Så mærkeligt som det måtte lyde, så kæmper de fleste mennesker med at have frihed. Lad mig give et eksempel, af hvilken der er mange indenfor marketingsfeltet.

Kommentar: For en dybt gående analyse af emnet så se: Global Pathocracy, Authoritarian Followers and the Hope of the World